Print Options:

Töltött cukkini rizzsel, kovászos ubival

Mennyiség4 főreElőkészítés5 percElkészítés50 percÖsszesen55 perc

Laktató és könnyű egytálétel nyári vacsorának (de ősszel is finom:)

Töltött cukkini rizzsel és kovászos uborkával

 2 darab cukkini (gömb, vagy hosszú)
 0,50 kg darált hús (bármilyen)
 0,20 kg sajt (trappista, vagy más reszelni való)
 3 tk fűszerkeverék (só, bors, pirospaprika, borsikafű, oreganó, kakukkfű, rozmaring- saját ízlés szerint)
 1 darab vöröshagyma
 2 EK zsiradék
 3 bögre rizs
 4 darab kovászos uborka
1

Aprítsd föl a hagymát apró kockákra, olvaszd föl a zsiradékot a serpenyőben és fonnyaszd meg benne a hagymát.

2

Tedd rá az üvegesre pirított hagymára a darát húst és keverd össze, fűszerezd ízlés szerint.
Süsd készre.

3

Vágd ketté a cukkiniket, tedd egy tepsibe és töltsd bele a darált húst.

4

Reszeld le nagyobb csíkokra a sajtot és szórd a cukkinik tetejére. Told a sütőbe és 180 fokon 30 percet süsd.

5

Vedd ki a kész töltött cukkiniket a tepsiből és a helyükre szórd a rizst, oszlasd el. Önts rá kicsit több vizet, mint ami ellepi. Tedd a sütőbe 200 fokra. 5 perc múlva nézd meg, keverd át és ha kell, pótold a vizet,

6

A cukkiniket tedd rá a kész rizsre és told be a sütőbe 2 percre. Tálalhatod.

Nutrition Facts

0 adag

Serving size